在天空体育记录球员的一天中，索博斯洛伊向杰米-雷德克纳普分享了他在利物浦的日常生活细节，包括早晨喝咖啡、健身房训练等内容。以下是本次采访的上半部分。

早上9点，抵达训练基地

杰米-雷德克纳普：一切都还好吗？谢谢你能参加。你将带我们到处转转。天空体育今天将全程跟随你。感觉如何？还累吗？

索博斯洛伊：是的，但还行。

我今天早上5点就从伦敦出发了，就为了来看你。所以我听说这儿有很棒的咖啡。

抱歉，抱歉。

没关系。我会这么做是因为你踢得太棒了，进了那么多球。所以我很期待听你分享这些。

谢谢。

接下来交给你带路了。

我来开门。(今天)和我的日常完全不同。

早上9:15，吃早餐

索博斯洛伊：能给我来一份洋葱辣椒碎蛋吗？

工作人员：当然可以。

索博斯洛伊：谢谢。

杰米-雷德克纳普：我父亲以前也踢球。有时候这会带来额外的压力，对吧？

(注：索博斯洛伊父亲是前职业球员若尔特-索博斯洛伊)

索博斯洛伊：有时候很好，有时候则不然。是的。但归根结底……

这是严厉的爱，你需要它。我父亲把我卖掉了。我不知道你父亲有没有这样做过，因为我当时在伯恩茅斯，他是那里的主教练，他把我卖给了利物浦。

我知道。

当时我17岁。但他还不错。他挺严格的，在某些事情上确保你训练得好。他当时是怎么做的？

他对我比对其他人更严格，你知道吗？所以他每天都让我当作别人的榜样。

不过他做得很好。

是的，看起来确实如此。

看你射门的方式，你有一种独特的技巧。这是你和他一起练出来的吗？

关于射门，我会说是的。而这种反抢夺回球权、奔跑、压迫以及这种心态，是我在萨尔茨堡和莱比锡学到的。

当你开始一场比赛时，你脑子里在想什么，你打算如何在比赛中发挥作用？

我父亲教过我，对个人来说，比赛中最重要的就是前5分钟。

我认为尤其是对中场球员。

我试着在前5分钟不犯任何错误。这意味着我不会……如果我必须进行一对一，我会去做的，但在前5分钟我会尽量踢得简单。不犯错，然后你就会获得信心，接着一切都会随之而来。

显然本赛季有很多起伏，对你们所有人来说，情绪上都非常艰难。作为一支团队，以及对你个人来说，这感觉如何？

我们本赛季输了太多场比赛。我认为这是事实。但我也想说，我们正处于一个互相了解的时期。是的。新球员进来了，几名球员离开了。所以我把这个赛季当作一个学习阶段。然后为下个赛季做好准备。

如果能拿到欧冠资格，这仍然算是一个成功的赛季吗？

问题是，如果你为利物浦效力，那么踢欧冠是完全正常的，你知道。所以这应该是最低限度的要求。老实说我认为这很难，因为你看每个人都在争夺欧冠席位。但利物浦必须出现在欧冠赛场。

作为一个在过去几年仔细观察过你的人，知道你个人的赛季表现绝对是非常出色的。你会说这是你目前在利物浦表现最好的一个赛季吗？

是的。但我认为这个赛季我承担了更多的责任，在某种程度上我在比赛中冒了更多的风险，我的射门也更多了，我认为这是每个人都要求的。

那么今天的计划是什么？现在是早晨。早餐很棒，谢谢，我知道你已经结过账了，非常感谢。

我总是9点左右来，吃早餐，喝咖啡，放松。然后是治疗，我想11点半左右我们有一个会议。是的。今天会很简短精悍。正如主教练所说。

这里有利物浦最好的咖啡，大家说的。

麦卡利斯特拿着一杯马黛茶走了过来。

雷德克纳普：我能看看吗？介意吗？里面有什么？

麦卡利斯特：这只有草药。就像绿茶。只是喝的方式不同。

谈下世界杯

麦卡利斯特：西班牙和法国真的很强。是的。但我总觉得阿根廷和巴西有机会。即使巴西现在状态不是最好的。我认为有了安切洛蒂，还有好球员，他们会有机会的。但对我们来说，也许吧。

但你还没提到英格兰。拜托，给我们点希望吧。

麦卡利斯特：你觉得你们有机会吗？

我在问你呢。(叹气)再来一杯咖啡，不了，我要一杯威士忌。我父亲在执教其他球队时会来安菲尔德，他只是来看我踢球。我会抬头看，我总是知道他坐在哪儿。如果他给我做一些手势，比如其中一个，或者另一个，那意味着我得跑得更多，你明白我的意思吗？所以下半场我上场后会跑得更勤。

不，我们也有这个。

是的，信号。

他只是吹口哨。

哦，吹口哨？

是的。

什么？你能在安菲尔德听见他的哨声？

是的。如果让100个人接连吹口哨，我也能分辨出哪一个是我的父亲。没开玩笑。

对于任何正在观看这段视频并想成为像你这样的顶级足球运动员的年轻球员，你有什么建议？你对16、17岁的他们的建议是什么？

无论你做什么，都要付出100%的努力。如果你决定下棋，付出100%的努力。如果你决定工作或当一名医生，付出100%的努力。如果你决定成为一名足球运动员，也要付出100%的努力。这意味着你不能去夜店，你没有休息日。你每天都在这里，从早上八九点到下午四五点，然后回家。你很累，但你必须为第二天做好准备。所以如果你想做那个，就要牺牲一切。这意味着即使你牺牲了一切，也不代表你一定会成功，但有很大的可能性你会成功。

当他们说我要见你时，我在想，哦，他看起来没那么友好。但现在你非常友好。因为我今天早上5点半坐火车过来，我还在想，我希望他知道我要来。天空体育和我以前接触过很多球员，你本以为他们会很友好，很有亲和力。你对每一个人都很好。你是如何找到平衡点的？

是的，我不喜欢……有时候我喜欢说话，有时候我也需要说话，但我更愿意在球场上表现。是的，我在球场上说话。

我看向那 边，他们有冠军墙，记录了他们赢得的一切。

在我们上方的就是奖杯。我想在那里放更多的奖杯。因为我跟萨拉赫聊过，如果你在这里赢得了什么，那是最好的感觉。那是最好的感觉。

好了，我们要观察一会儿你的训练。所以今天没有理疗师？

没有。

真幸运。我希望我也能那样。可惜这在我身上不常发生。遗憾的是，我以前经常需要理疗。

你也可以来这做理疗。

可惜我没在这工作。在你去训练之前还有一个问题。在英超联赛中，到目前为止你遇到过的最强劲的对手是谁？

凯塞多非常非常出色。我总是说他是个怪兽。还有乔林顿。

我可以想象跟他对抗很糟糕。

他就像……如果你靠近他，那就完了。

他腿上青筋暴起，肌肉叠加。

这就是为什么你必须专注于此。离他远点。带球时也许我可以比他快。但如果是对抗，那就别想了。但凯塞多是我认为最难对付的。

好的，你去训练吧。很高兴见到你。非常感谢。谢谢你的咖啡。也是你请客吗？

是的。能给我来一杯浓缩咖啡吗？